ఈ రోజు మనం హైసీ ప్రొఫెషనల్ క్యాలరీ కాలిక్యులేటర్ గురించి మాట్లాడుతాము. ఇది ప్రొఫెషనల్ న్యూట్రిషనిస్టులతో కలిసి అభివృద్ధి చేయబడింది. సరైన పోషకాహారం మరియు వ్యాయామాన్ని ఎంచుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా ఆదర్శవంతమైన వ్యక్తిని సాధించడం ఈ కార్యక్రమం యొక్క లక్ష్యం. సమీక్షతో ప్రారంభిద్దాం.
వ్యక్తిగత ప్రొఫైల్‌ను సృష్టించండి
మొదటి ప్రయోగ సమయంలో, ఒక ప్రొఫైల్ సృష్టించబడుతుంది, ఇది చాలా మంది వినియోగదారులు ప్రోగ్రామ్‌లో పని చేయబోతున్నట్లయితే ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ప్రొఫైల్‌కు పేరు పెట్టండి, సేవ్ చేసిన స్థానాన్ని పేర్కొనండి మరియు కొన్ని సెట్టింగ్‌లను సూచించండి, ఉదాహరణకు, ఇది Windows తో ఏకకాలంలో ప్రారంభించబడుతుంది.
చికిలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత మరింత వివరమైన సమాచారం నింపబడుతుంది. శారీరక వ్యాయామాలు లేదా సరైన పోషకాహారం సమయంలో మీ శరీరంలో వచ్చిన మార్పులను మీరు అనుసరించాలనుకుంటే ఇది చేయాలి. ప్రోగ్రామ్‌ను ఉపయోగించడం యొక్క ఉద్దేశ్యాన్ని ఎంచుకోండి, కేలరీలు మరియు నీటి రేటును సూచించండి, మీ వ్యక్తిగత డేటాను పూరించండి మరియు పని చేయండి.
అన్ని భోజనం ఆదా
కాబట్టి కేలరీలు ఎల్లప్పుడూ పరిగణనలోకి తీసుకోబడతాయి మరియు స్థిరమైన గణాంకాలు ఉంచబడతాయి, మీరు ప్రతి భోజనాన్ని పట్టికలో రికార్డ్ చేయాలి. అంతర్నిర్మిత ఆహార ఉత్పత్తులు మరియు వంటకాలకు ఈ కృతజ్ఞతలు చేయడం చాలా సులభం, దీనిలో ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తం ఇప్పటికే ప్రదర్శించబడుతుంది. అవి ఫోల్డర్‌లలో పంపిణీ చేయబడతాయి మరియు వంటకాల సంఖ్య దాదాపు ఏ వినియోగదారుకైనా అనుకూలంగా ఉంటుంది, కాని మేము దీనికి తిరిగి వస్తాము.
ప్రతి భోజనం ఒక పట్టికలో విడిగా ప్రదర్శించబడుతుంది, ఆ తర్వాత రోజుకు వినియోగించే మొత్తం పదార్థాలు ప్రదర్శించబడతాయి. అదనంగా, బ్యాలెన్స్ స్థాయి సూచించబడుతుంది మరియు పైన ఒక గ్రాఫ్ ప్రదర్శించబడుతుంది. అవసరమైతే, వినియోగదారు పట్టికలోని ప్రతి అడ్డు వరుసకు వ్యాఖ్యను జోడించవచ్చు.
సాధారణ ఆహార గణాంకాల సంకలనం
చాలా వరకు, గణాంకాలను సంకలనం చేయడానికి పైన జాబితా చేసిన రికార్డుల సృష్టి అవసరం. ఇక్కడ మీరు వినియోగించే పదార్ధాలపై సమాచారాన్ని ఏ కాలానికి అయినా కాన్ఫిగర్ చేయవచ్చు మరియు వాటి సగటు సంఖ్య గ్రాములలో మరియు శాతంలో నిష్పత్తిని కూడా లెక్కించవచ్చు.
రెసిపీ సృష్టి
ప్రోగ్రామ్‌లో అన్ని వంటకాలను అమర్చడం అవాస్తవంగా ఉన్నందున, వినియోగదారులు వాటిని స్వయంగా సృష్టించాలని డెవలపర్లు సూచించారు. ఇది సంబంధిత మెనూలో జరుగుతుంది. మీరు రెసిపీలో చేర్చబడిన ఉత్పత్తుల యొక్క మొత్తం జాబితాను ఎంచుకోవాలి మరియు వాటి సంఖ్యను సూచించాలి. అదనంగా, మీరు ప్రతి పదార్ధం యొక్క ధరను జోడించవచ్చు. అప్పుడు చికి వివిధ సూచికలను లెక్కిస్తుంది, మరియు డిష్ నిల్వ చేయబడుతుంది మరియు భవిష్యత్తు ఉపయోగం కోసం అందుబాటులో ఉంటుంది.
శారీరక శ్రమ రకం ఎంపిక
తినడానికి అదనంగా, మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి వ్యాయామం మరియు చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించాలి. ఒక వ్యక్తి కేలరీలను పొందుతాడు మరియు వాటిని కాల్చేస్తాడు, మరియు కాల్చిన సంఖ్య ఈ పనితీరును నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది. పట్టిక నుండి కార్యాచరణ రకాన్ని ఎన్నుకోండి మరియు ప్రధాన సమయాన్ని పేర్కొనండి, ఆ తర్వాత పొందిన కేలరీలు ఆహారం ఆధారంగా తిరిగి లెక్కించబడతాయి. గణాంకాలను లెక్కించేటప్పుడు ఈ ప్రక్రియ పరిగణనలోకి తీసుకోబడుతుంది.
పూర్తయిన వర్కౌట్ల జాబితాను తయారు చేస్తుంది
రోజువారీ వ్యాయామాలు ఈ పట్టికలో నమోదు చేయబడతాయి. ఇటువంటి విధానం తరగతులను మరచిపోకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది మరియు గణాంకాలకు ఉపయోగపడుతుంది. అంతర్నిర్మిత వ్యాయామాలు ఉన్నాయి, అవి చాలా మంది వినియోగదారులకు సరిపోతాయి మరియు జాబితాకు జోడించడం పైన వివరించిన పట్టికలలో మాదిరిగానే జరుగుతుంది. అదనంగా, విధానాల సంఖ్య సూచించబడుతుంది, శిక్షణ సమయం సూచించబడుతుంది మరియు వ్యాఖ్యలు జోడించబడతాయి.
శరీర వాల్యూమ్ కొలతలు
కేలరీల శోషణ మరియు దహనంపై గణాంకాలతో పాటు, శారీరక లక్షణాల రికార్డు కూడా ఉంది. ఇది శరీర ప్రాంతాల కొలతలకు సంబంధించినది. మీరు ఒకే విండోలో వివరణాత్మక కొలత సూచనలను కనుగొనవచ్చు; ఇది వివిధ భాషలలో ప్రదర్శించబడుతుంది. శరీరంలోని వివిధ భాగాల వాల్యూమ్‌లలో మార్పులను పర్యవేక్షించడానికి ఇటువంటి పని ఉపయోగపడుతుంది. అదనంగా, మీరు ఫోటోలను జోడించడంలో శ్రద్ధ వహించాలి, ఇది మార్పులను దృశ్యమానంగా అంచనా వేయడానికి సహాయపడుతుంది.
వైద్య మరియు ఇతర సూచనలు నమోదు
చాలామంది రోజూ విటమిన్లు, మందులు తీసుకుంటారు లేదా రక్తపోటును పర్యవేక్షిస్తారు. విండోలో "సూచనలు" వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించిన ప్రతి చర్య గురించి రిమైండర్‌లు సృష్టించబడతాయి, ఇది ఏదైనా గురించి మరచిపోకుండా మరియు మందులను సకాలంలో తీసుకోకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
గౌరవం
- భారీ సంఖ్యలో సాధనాలు మరియు విధులు;
- రష్యన్ భాష ఉంది;
- రోజువారీ రిమైండర్‌లు;
- గణాంకాలు నిరంతరం ఉంచబడుతున్నాయి.
లోపాలను
- ప్రోగ్రామ్ ఉచితం, కానీ మీరు కొన్ని సాధనాలను పొందడానికి కీని కొనాలి.
చికి అటువంటి సాఫ్ట్‌వేర్ యొక్క ఉత్తమ ప్రతినిధులలో నిస్సందేహంగా ఒకరు. దానితో, మీరు మీ ఆరోగ్య స్థితి, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మార్పులు మరియు మరెన్నో పర్యవేక్షించవచ్చు. ఈ కార్యక్రమం మంచి పోషణ ప్రేమికులకు మరియు రోజువారీ శిక్షణతో అథ్లెట్లకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.
హాయ్-కి ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
ప్రోగ్రామ్ యొక్క తాజా వెర్షన్‌ను అధికారిక సైట్ నుండి డౌన్‌లోడ్ చేయండి
ప్రోగ్రామ్‌ను రేట్ చేయండి:
ఇలాంటి కార్యక్రమాలు మరియు కథనాలు:
సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో కథనాన్ని భాగస్వామ్యం చేయండి:
