మంచి రోజు.
కంప్యూటర్‌లో పనిచేసేటప్పుడు మీ కళ్ళు అలసిపోతే - సాధ్యమయ్యే కారణాలలో ఒకటి సరైన మానిటర్ సెట్టింగులు కాదని చాలా సాధ్యమే (మీరు ఈ కథనాన్ని కూడా ఇక్కడ చదవాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను: //pcpro100.info/ustayut-glaza-pri-rabote-za- pc /).
అంతేకాక, చాలా మంది ప్రజలు దీనిని ఒక మానిటర్‌లో కాకుండా, చాలా మందిపై పనిచేస్తుంటే గమనించారని నేను భావిస్తున్నాను: మీరు వాటిలో ఒకదానికి గంటలు, మరొకటి అరగంటలో ఎందుకు పని చేయవచ్చు - మీ కళ్ళు విసిరి, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఇది సమయం అని మీరు భావిస్తున్నారా? ప్రశ్న అలంకారికమైనది, కాని తీర్మానాలు తమను తాము సూచిస్తున్నాయి (వాటిలో ఒకటి మాత్రమే తదనుగుణంగా కాన్ఫిగర్ చేయబడలేదు) ...
ఈ వ్యాసంలో నేను మా ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే అతి ముఖ్యమైన మానిటర్ సెట్టింగులను తాకాలని అనుకుంటున్నాను. సో ...
1. స్క్రీన్ రిజల్యూషన్
నేను శ్రద్ధ వహించాలని సిఫార్సు చేస్తున్న మొదటి విషయం స్క్రీన్ రిజల్యూషన్. వాస్తవం ఏమిటంటే అది "స్థానిక" కు సెట్ చేయకపోతే (అనగా మానిటర్ దీని కోసం రూపొందించబడింది) - అప్పుడు చిత్రం అంత స్పష్టంగా ఉండదు (ఇది మీ కళ్ళను వక్రీకరిస్తుంది).
దీన్ని తనిఖీ చేయడానికి సులభమైన మార్గం రిజల్యూషన్ సెట్టింగులకు వెళ్లడం: డెస్క్‌టాప్‌లో, కుడి మౌస్ బటన్‌ను క్లిక్ చేయండి మరియు పాప్-అప్ కాంటెక్స్ట్ మెనూలో స్క్రీన్ సెట్టింగ్‌లకు వెళ్లండి (విండోస్ 10 లో, విండోస్ యొక్క ఇతర వెర్షన్లలో - విధానం సమానంగా ఉంటుంది, వ్యత్యాసం లైన్ పేరిట ఉంటుంది: "స్క్రీన్ సెట్టింగులు" కు బదులుగా, ఉదాహరణకు, "ప్రాపర్టీస్")
తరువాత, తెరిచిన విండోలో, లింక్‌ను తెరవండి "అధునాతన స్క్రీన్ ఎంపికలు".
అప్పుడు మీరు మీ మానిటర్ మద్దతిచ్చే అనుమతుల జాబితాను చూస్తారు. వాటిలో ఒకదానిపై “సిఫార్సు” అనే పదం జోడించబడుతుంది - ఇది మానిటర్ కోసం సరైన రిజల్యూషన్, ఇది చాలా సందర్భాలలో ఎన్నుకోవాలి (ఇది ఉత్తమ చిత్ర స్పష్టతను అందిస్తుంది).
మార్గం ద్వారా, కొందరు తెలిసి తక్కువ రిజల్యూషన్‌ను ఎంచుకుంటారు, తద్వారా తెరపై మూలకాలు పెద్దవిగా ఉంటాయి. దీన్ని చేయకపోవడమే మంచిది, ఫాంట్‌ను విండోస్ లేదా బ్రౌజర్‌లో విస్తరించవచ్చు, విండోస్‌లో వివిధ అంశాలను కూడా పెంచవచ్చు. అదే సమయంలో, చిత్రం చాలా స్పష్టంగా ఉంటుంది మరియు దానిని చూస్తే, మీ కళ్ళు అంతగా వడకట్టవు.
సహ పారామితులపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి (మీకు విండోస్ 10 ఉంటే ఈ ఉపవిభాగం రిజల్యూషన్ ఎంపిక పక్కన ఉంటుంది). కాన్ఫిగరేషన్ సాధనాలను ఉపయోగించడం: రంగు క్రమాంకనం, క్లియర్‌టైప్ టెక్స్ట్, పరిమాణాన్ని మార్చడం మరియు ఇతర అంశాలు - మీరు స్క్రీన్‌పై అధిక-నాణ్యత చిత్రాలను సాధించవచ్చు (ఉదాహరణకు, ఫాంట్‌ను మరింత పెద్దదిగా చేయండి). వాటిలో ప్రతిదాన్ని తెరిచి, సరైన సెట్టింగులను ఎంచుకోవాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.
సప్లిమెంట్.
మీరు మీ వీడియో కార్డ్ కోసం డ్రైవర్ సెట్టింగులలో రిజల్యూషన్‌ను కూడా ఎంచుకోవచ్చు (ఉదాహరణకు, ఇంటెల్‌లో - ఇది "ప్రాథమిక సెట్టింగులు" టాబ్).
ఇంటెల్ డ్రైవర్లలో రిజల్యూషన్ రిజల్యూషన్
అనుమతి ఎంపిక ఎందుకు ఉండకపోవచ్చు?
చాలా పాత సమస్య, ముఖ్యంగా పాత కంప్యూటర్లలో (ల్యాప్‌టాప్‌లు). వాస్తవం ఏమిటంటే, కొత్త విండోస్ OS (7, 8, 10) లో, చాలా తరచుగా, మీ పరికరాల కోసం యూనివర్సల్ డ్రైవర్ ఎంపిక చేయబడి, ఇన్‌స్టాల్ చేయబడుతుంది. అంటే మీకు కొన్ని విధులు ఉండకపోవచ్చు, కానీ ఇది ప్రధాన విధులను నిర్వహిస్తుంది: ఉదాహరణకు, మీరు రిజల్యూషన్‌ను సులభంగా మార్చవచ్చు.
మీకు పాత విండోస్ OS లేదా "అరుదైన" హార్డ్‌వేర్ ఉంటే - యూనివర్సల్ డ్రైవర్లు ఇన్‌స్టాల్ చేయబడవు. ఈ సందర్భంలో, నియమం ప్రకారం, అనుమతి ఎంపిక ఉండదు (మరియు అనేక ఇతర పారామితులు కూడా: ఉదాహరణకు, ప్రకాశం, కాంట్రాస్ట్, మొదలైనవి).
ఈ సందర్భంలో, మొదట మీ మానిటర్ మరియు వీడియో కార్డ్ కోసం డ్రైవర్లను కనుగొని, ఆపై సెట్టింగ్‌లతో కొనసాగండి. డ్రైవర్లను కనుగొనడానికి ఉత్తమ ప్రోగ్రామ్‌లపై కథనానికి లింక్‌ను అందించడంలో మీకు సహాయపడటానికి:
//pcpro100.info/obnovleniya-drayverov/ - 1-2 మౌస్ క్లిక్‌లలో డ్రైవర్ నవీకరణ!
2. ప్రకాశం మరియు కాంట్రాస్ట్
మీ కళ్ళు అలసిపోకుండా ఉండటానికి మీరు తనిఖీ చేయవలసిన మానిటర్‌ను సెటప్ చేసేటప్పుడు ఇది రెండవ పరామితి కావచ్చు.
ప్రకాశం మరియు కాంట్రాస్ట్ కోసం నిర్దిష్ట గణాంకాలను ఇవ్వడం చాలా కష్టం. వాస్తవం ఏమిటంటే ఇది ఒకేసారి అనేక కారణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:
- మీ మానిటర్ రకంపై (మరింత ఖచ్చితంగా, ఇది ఏ మాతృకపై నిర్మించబడింది). మాతృక రకాల పోలిక: //pcpro100.info/tip-matrits-zhk-lcd-tft-monitorov/;
- PC నిలుచున్న గదిని వెలిగించడం నుండి: కాబట్టి చీకటి గదిలో ప్రకాశం మరియు విరుద్ధంగా తగ్గించాలి, కానీ ప్రకాశవంతమైన గదిలో - దీనికి విరుద్ధంగా, జోడించండి.
తక్కువ స్థాయి లైటింగ్‌తో ఎక్కువ ప్రకాశం మరియు కాంట్రాస్ట్ - మీ కళ్ళు ఎక్కువ ఒత్తిడికి గురికావడం మరియు వేగంగా అవి అలసిపోతాయి.
ప్రకాశం మరియు విరుద్ధంగా ఎలా మార్చాలి?
1) ప్రకాశం, కాంట్రాస్ట్, గామా, కలర్ డెప్త్, మొదలైన పారామితులను సర్దుబాటు చేయడానికి సులభమైన మార్గం (మరియు అదే సమయంలో ఉత్తమమైనది) - ఇది వీడియో కార్డ్‌లోని మీ డ్రైవర్ యొక్క సెట్టింగుల్లోకి వెళ్లడం. డ్రైవర్ గురించి (మీకు ఒకటి లేకపోతే :)) - నేను దానిని ఎలా కనుగొనాలో పై లింక్‌ను వ్యాసంలో అందించాను.
ఉదాహరణకు, ఇంటెల్ డ్రైవర్లలో - ప్రదర్శన సెట్టింగులకు వెళ్లండి - "రంగు సెట్టింగులు" విభాగం (క్రింద స్క్రీన్ షాట్).
స్క్రీన్ రంగు సర్దుబాటు
2) కంట్రోల్ పానెల్ ద్వారా ప్రకాశాన్ని సర్దుబాటు చేయండి
మీరు విండోస్ కంట్రోల్ పానెల్‌లోని పవర్ సెక్షన్ ద్వారా ప్రకాశాన్ని కూడా సర్దుబాటు చేయవచ్చు (ఉదాహరణకు, ల్యాప్‌టాప్ స్క్రీన్).
మొదట, కింది చిరునామాలో నియంత్రణ ప్యానల్‌ను తెరవండి: కంట్రోల్ పానెల్ హార్డ్‌వేర్ మరియు సౌండ్ పవర్ ఆప్షన్స్. తరువాత, ఎంచుకున్న పవర్ స్కీమ్ యొక్క సెట్టింగులకు వెళ్ళండి (క్రింద స్క్రీన్ షాట్).
పవర్ సెట్టింగ్
అప్పుడు మీరు ప్రకాశాన్ని సర్దుబాటు చేయవచ్చు: బ్యాటరీ నుండి మరియు నెట్‌వర్క్ నుండి.
స్క్రీన్ ప్రకాశం
మార్గం ద్వారా, ల్యాప్‌టాప్‌లు ప్రకాశాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి ప్రత్యేక బటన్లను కలిగి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, DELL ల్యాప్‌టాప్‌లో, ఇది Fn + F11 లేదా Fn + F12 కలయిక.
ప్రకాశాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి మీ HP ల్యాప్‌టాప్‌లోని ఫంక్షన్ బటన్లు.
3. రిఫ్రెష్ రేట్ (Hz లో)
అనుభవం ఉన్న PC వినియోగదారులు పెద్ద, విస్తృత CRT మానిటర్లను అర్థం చేసుకుంటారని నేను భావిస్తున్నాను. ఇప్పుడు అవి చాలా తరచుగా ఉపయోగించబడవు, కానీ ఇప్పటికీ ...
వాస్తవం ఏమిటంటే, మీరు అలాంటి మానిటర్‌ను ఉపయోగిస్తే - రిఫ్రెష్ (స్వీప్) ఫ్రీక్వెన్సీపై చాలా శ్రద్ధ వహించండి, Hz లో కొలుస్తారు.
ప్రామాణిక CRT మానిటర్
రిఫ్రెష్ రేట్: ఈ పరామితి చిత్రం తెరపై సెకనుకు ఎన్నిసార్లు ప్రదర్శించబడుతుందో చూపిస్తుంది. ఉదాహరణకు, 60 హెర్ట్జ్. - ఈ తరహా మానిటర్‌కు ఇది తక్కువ సూచిక, ఈ పౌన frequency పున్యంతో పనిచేసేటప్పుడు - మీ కళ్ళు త్వరగా అలసిపోతాయి, ఎందుకంటే మానిటర్‌లోని చిత్రం స్పష్టంగా లేదు (మీరు దగ్గరగా చూస్తే, క్షితిజ సమాంతర చారలు కూడా గుర్తించబడతాయి: అవి పై నుండి క్రిందికి నడుస్తాయి).
నా సలహా: మీకు అలాంటి మానిటర్ ఉంటే, రిఫ్రెష్ రేటును 85 Hz కన్నా తక్కువకు సెట్ చేయండి. (ఉదాహరణకు, రిజల్యూషన్‌ను తగ్గించడం ద్వారా). ఇది చాలా ముఖ్యం! ఆటలలో రిఫ్రెష్ రేటును చూపించే కొన్ని ప్రోగ్రామ్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేయాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను (వాటిలో చాలా డిఫాల్ట్ ఫ్రీక్వెన్సీని మారుస్తాయి కాబట్టి).
మీకు ఎల్‌సిడి / ఎల్‌సిడి మానిటర్ ఉంటే, వాటిలో చిత్రాన్ని రూపొందించే సాంకేతికత భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు 60 హెర్ట్జ్ కూడా ఉంటుంది. - సౌకర్యవంతమైన చిత్రాన్ని అందించండి.
రిఫ్రెష్ రేటును ఎలా మార్చాలి?
ఇది చాలా సులభం: మీ వీడియో కార్డ్ కోసం డ్రైవర్లలో నవీకరణ ఫ్రీక్వెన్సీ కాన్ఫిగర్ చేయబడింది. మార్గం ద్వారా, మీ మానిటర్‌లోని డ్రైవర్లను నవీకరించడం కూడా అవసరం కావచ్చు (ఉదాహరణకు, మీ పరికరాల యొక్క అన్ని ఆపరేషన్ రీతులను విండోస్ "చూడకపోతే").
రిఫ్రెష్ రేటును ఎలా మార్చాలి
4. స్థానాన్ని పర్యవేక్షించండి: వీక్షణ కోణం, కళ్ళకు దూరం మొదలైనవి.
అలసటలో (మరియు కంటికి మాత్రమే) అనేక అంశాలు చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి: మనం కంప్యూటర్ వద్ద ఎలా కూర్చుంటాము (మరియు దేనిపై), మానిటర్ ఎలా ఉంది, టేబుల్ కాన్ఫిగరేషన్ మొదలైనవి. ఈ అంశంలోని చిత్రం క్రింద ప్రదర్శించబడింది (సూత్రప్రాయంగా, ప్రతిదీ దానిపై చూపబడింది 100%).
పిసి వద్ద ఎలా కూర్చోవాలి
ఇక్కడ కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి:
- మీరు కంప్యూటర్ వద్ద ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే - డబ్బును విడిచిపెట్టకండి మరియు చక్రాలపై సౌకర్యవంతమైన కుర్చీని వెనుక (మరియు ఆర్మ్‌రెస్ట్‌లతో) కొనండి. పని చాలా సులభం అవుతుంది మరియు అలసట అంత త్వరగా పేరుకుపోదు;
- కళ్ళ నుండి మానిటర్‌కు దూరం కనీసం 50 సెం.మీ ఉండాలి. - మీరు ఈ దూరం వద్ద పని చేయడం సౌకర్యంగా లేకపోతే, డిజైన్ థీమ్‌ను మార్చండి, ఫాంట్‌లను పెంచండి మొదలైనవి (బ్రౌజర్‌లో, మీరు బటన్లపై క్లిక్ చేయవచ్చు Ctrl మరియు + అదే సమయంలో). విండోస్‌లో - ఈ సెట్టింగ్‌లన్నీ చాలా సులభం మరియు వేగంగా ఉంటాయి;
- మానిటర్‌ను కంటి స్థాయికి పైన ఉంచవద్దు: మీరు రెగ్యులర్ డెస్క్ తీసుకొని దానిపై మానిటర్ పెడితే, దాన్ని ఉంచడానికి ఇది ఉత్తమ ఎంపికలలో ఒకటి అవుతుంది. అందువల్ల, మీరు 25-30% కోణంలో మానిటర్‌ను చూస్తారు, ఇది మీ మెడ మరియు భంగిమను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది (ఇది రోజు చివరిలో అలసిపోదు);
- అసౌకర్యమైన కంప్యూటర్ డెస్క్‌లను ఉపయోగించవద్దు (ఇప్పుడు చాలా మంది మినీ రాక్‌లను తయారు చేస్తారు, ఇందులో ప్రతి ఒక్కరూ ఒకరిపై ఒకరు వేలాడుతారు).
5. ఇండోర్ లైటింగ్.
ఇది కంప్యూటర్ యొక్క వినియోగంపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వ్యాసం యొక్క ఈ ఉపవిభాగంలో నేను కొన్ని చిట్కాలను ఇస్తాను, నేను నేనే అనుసరిస్తాను:
- కిటికీ నుండి ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి దానిపై పడే విధంగా మానిటర్‌ను ఉంచకూడదని చాలా మంచిది. వాటి కారణంగా, చిత్రం నీరసంగా మారుతుంది, కళ్ళు బిగించి, అలసిపోవటం ప్రారంభిస్తుంది (ఇది మంచిది కాదు). మానిటర్‌ను భిన్నంగా సెటప్ చేయలేకపోతే, ఉదాహరణకు కర్టెన్లను ఉపయోగించండి;
- కాంతికి అదే వర్తిస్తుంది (అదే సూర్యుడు లేదా కొన్ని కాంతి వనరులు వాటిని వదిలివేస్తాయి);
- చీకటిలో పని చేయకుండా ఉండటం మంచిది: గది వెలిగించాలి. గదిలో లైటింగ్‌లో సమస్య ఉంటే: డెస్క్‌టాప్ యొక్క మొత్తం ఉపరితలాన్ని సమానంగా ప్రకాశించేలా ఒక చిన్న టేబుల్ లాంప్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేయండి;
- చివరి చిట్కా: దుమ్ము నుండి మానిటర్‌ను తుడవండి.
PS
సిమ్ కోసం అంతే. చేర్పుల కోసం - ఎప్పటిలాగే, ముందుగానే ధన్యవాదాలు. పిసితో పనిచేసేటప్పుడు విరామం తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు - ఇది మీ కళ్ళను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, ఫలితంగా, వారు తక్కువ అలసిపోతారు. 90 నిమిషాల కన్నా విరామంతో 45 నిమిషాలు 2 సార్లు పనిచేయడం మంచిది. అది లేకుండా.
అదృష్టం
